SAINT BRICE ATHLETISME
Travail à un certain % de votre VMA
Entrer votre VMA (mettre un point à la place de la virgule)
Votre VMA :
km/h
Les différentes allures de votre entraînement
Allure lente
Travail à 65 % de votre VMA soit :
au kilomètre
Allure moyenne
Travail à 70 % de votre VMA soit :
au kilomètre
Travail à 75 % de votre VMA soit :
au kilomètre
Allure rapide
Travail à 80 % de votre VMA soit :
au kilomètre
Travail à 85 % de votre VMA soit :
au kilomètre