André LUDER

Marc BOUTONNAT

Ginette DEBERT

Christelle GHILARDI

Vincent KAHIL

Président

Vice Président

Secrétaire générale

Trésorière générale

Anne Claire MEUNIER

Christine MOERKERKE

Florence LUDER

Marc BEAUMEL

Pascal TINARD

La goutte au nez
La goutte au nez est au randonneur ce que le linge suspendu est à un balconn italien : obligée, paysagère, polluante, fugace mais persistante.
Il n'ya pas d'heure pour la goutte au nez. Pas de degré Celsuis déclencheur. Elle vient. Elle est là. Qu'en faire ?
Trois tactiques se succèdent au gré du propriétaire (de la goutte).
Encore que la première soit vaine : il s'agit de l'ignorer. "Joue donc à la stalactique ma petite si tu veux, j'ai d'autre énergie à dépense qu'avec toi."
Oui, mais voilà, non contente d'être disgracieuse en cas de rencontre sur le sentier, elle se révèle versatile quant au choix du lieu de sa chute...
La seconde solution consiste en un geste aussi vif qu'habile à déloger l'intruse - il faudrait dire l'extruse - de la main. Un revers sportif qui peut être élégant tandis que le dos de la main prend momentanément possession de la goutte et , au final, la jette à terre, l'essuie sur un vêtement ou, comble du mépris, la laisse sécher sur son index.
Nous déconseillons la troisième solution sauf à être loin de toute présence humaine (quoique cette solution est assez prisée des coureurs à pieds...). Elle consiste en un souffle bref et puissant de la narine ayant donné naissance à l'objet de la gêne.
Mais qu'on ne se tienne jamais pour gagnant dans cette affaire humide. La goutte au nez est au nez ce que le chiendent est au jardin.

Les Pierres-qui-tournent
Au solstice d'hiver, hommes et bêtes doivent affronter la nuit la plus longue de l'année. C'est le moment où, même si, forcément, cela les pique un peu, les hérissons se serrent les uns contre les autres, tandis que les écureuils font de leurs panaches des châles de grands-mères et que les sangliers grognons enfouissent leurs groins humides dans leurs longues soies de porcs des bois. Or, au temps où les animaux parlaient encore - entre eux ou avec les gens, de tout et de rien, comme nous - c'est précisément au solstice d'hiver que, dans quatre villages du Vexin, on pouvait assister - à la même heure et avec un ensemble digne d'un corps d'élite - à un étrange phénomène. Quelques jours avant Noël, en effet, les bons gros menhirs frigorifiés de ces communes avaient pris l'habitude de pivoter un petit coup, sans doute pour se dégourdir les soubassements ou commémorer Dieu sait quoi. A cette époque, c'est-à-dire celle où chaque enfant osait encore mener sa vie comme une grande aventure, les pierres sacrées de Parmain, Chars, Guiry-en-Vexin ou Saint-Clair-sur-Epte étaient moins isolées qu'elles ne le sont aujourd'hui. Elles formaient en effet de grands cercles ou vivaient alignées, sans pour cela tourner en rond ou marcher au pas... Les pierres ne parlaient plus depuis longtemps, mais elles aimaient encore la compagnie, comme nous autres, malgré nos grands airs. Dans le Val-d'Oise du IIIe millénaire, il ne reste plus que six menhirs et quinze dolmens, mais il fut un temps où les druides menaient rondement la danse autour des pierres levées. Des jeunes filles parées de couronnes de marguerites et des lapins facétieux célébraient le retour de la belle saison, tandis que les chevreuils racontaient aux petits d'hommes leurs premiers pas tremblants d'hôtes graciles de nos bois.

Au SBA depuis la rentrée, sous l'égide d'Anne-Claire, vous pouvez pratiquer le Sauvakävely, comprenez la Marche Nordique. Comme son nom l'indique, ce sport nous vient des pays nordiques et plus particulèrement de Finlande ou sauvakävely peut se traduire par "marche avec des bâtons". Nous nous sommes donc retrouvés à une douzaine, un samedi matin sur le parking d'ED pour notre première séance. Cette discipline se distingue de la "marche normale" par l'utilisation de bâtons, donc apès un apprentissage que nous a dispensé Anne-Claire pour apprendre à coordonner les mouvements des bras et des jambes et surtout le "planté du bâton", nous sommes partis pour notre 1ère randonnée dans le bois d'Ecouen. Oh bien sûr, au début nous avons bien essuyé les petits quolibets d'usage du genre : "Vous avez oublié vos skis" ou "Eh ! Il n'y a pas encore de neige" mais avec le temps les Saint-Briciens se sont habitués à voir passer notre petite troupe.

Après quelques séances, nous commençons tous à percevoir les bienfaits de cette activité. En effet, sa pratique régulière permet de renforcer les fonctions respiratoires et cardiaques.
Lors d'une séance, qui dure en général 1H30 à 2H00, nous faisons travailler, en douceur, 80 à 90% de nos muscles et nous dépensons deux fois plus de calories qu'en marche "normale".
Cette activité de plein air, simple, et qui requiert peu d'équipements est accessible à tous quels que soient l'âge et la condition physique. Si vous savez marcher, vous pouvez pratiquer la MARCHE NORDIQUE. N'hésitez plus, venez rejoindre notre symphatique groupe et faire avec nous du sport dans la bonne humeur.

Evènements futurs...

• 12 décembre: 2ème soirée en salle à Eaubonne.
• 14 décembre: Cross des Sangliers pour tous organisé par le SBA au stade de ST Brice.
• 28 décembre: 10 km de la corrida de Thiais (adultes)
• 11 janvier : Championnats du Val d'oise de cross toutes catégories à Villiers le Bel.
• 15 janvier : Tous autour d'une table au restaurant l'ANDALOUCIA
• 18 janvier : Randonnée de 10 ou 20km à DOMONT.
• 25 janvier : Randonnée de 20 et 38 km sur le PARIS-MANTES.
• 3 février : Soirée crêpes.
• 8 février : 10 km ou 5 km de Vincennes (pour adultes).
• 15 février : 8 heures de marche à Charly sur Marne.

Quelques évènements passés...

• 9 novembre : 39 coureurs et un podium au cross de Domont.
• 16 novembre : 8 jeunes athlètes pour leur rentrée au triathlon benjamins en salle à Eaubonne.
• 16 novembre : 10 coureus au semi-marathon de Boulogne Billancourt avec de bonnes performances.
• 22 novembre : 120 participants à notre deuxième Animation Eveil Athlétique.
• 23 novembre : 179 participants à notre 4ème RANDO-BEAUJO.
• 23 novembre : 3 coureurs au 18,5 km de la course des 4 Châteaux
• 28 novembre : 2 de nos sprinteurs à la première compétition en salle à Eaubonne
• 5 décembre : 797 enfants au cross du TELETHON.
• 6 décembre : 25 coureurs et un podium au cross de Taverny.