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Actualités du 02/02/2020

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10 février 2020- LIFA cross et Salle

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SOPHROLOGIE

Emmanuelle Toriel vous propose de découvrir la sophrologie !

La sophrologie est une discipline, inventée par un médecin neuropsychiatre en 1960. Elle a été créée pour aider les personnes a trouver les ressources nécessaires en elles pour arriver à gérer des tensions quotidiennes comme le stress que beaucoup d’entre nous connaissons bien!

Cette discipline permet à la personne qui la pratique régulièrement de se transformer petit à petit en développant des capacités qu’elle a en elle mais qui sont étouffées par les tensions ou des pressions extérieures.

Pour les sportifs cela se voit lors des compétitions par des crispations du corps, la respiration coupée, des pensées négatives sur le résultat de la compétition, comme  « je ne vais pas y arriver »...

Les techniques utilisées sont des exercices de respiration, du travail sur le schéma corporel, des visualisations positives, de la relaxation…entre autres.

Si vous souhaitez, ou vos enfants, essayer la sophrologie, Emmanuelle vous propose un protocole de 5 séances pour découvrir les bienfaits de la technique.

Attention, pas de baguette magique, l’implication de la personne est essentielle à la démarche car je professeur n'est là que pour vous accompagner dans votre progression.

Contact : vous pourrez venir me voir lors des entraînements sur la piste du SDIS ou chez moi le lundi et le mercredi ou bien sur le téléphone ou le mail indiqués sur le site.

N’oubliez pas que c’est vous l’acteur de votre vie;

Les adhérents au club peuvent compter sur 45% de réduction du tarif en cours.

site : http://emmanuelle-toriel-sophrologue.com

Julien : Globe trotter au grand coeur

Derniers exploits de Julien, un des rares coureurs au monde a posséder la SIX STARS vient de boucler fin aout,  10 marathons en 10 jours en Italie autour du lac d'Orta.

Après avoir vagabondé autour du monde,  ce diable de coureur s'est mis en tête de rentrer dans la légende des coureurs au long cours, avec ce nouvel exploit. Autant de kilomètres pour un seul objectif qui lui tient à coeur depuis de nombreuses années : récolter des dons au profit d'associations caritratives telles que la lute contre le cancer du sein, la mucoviscidose etc...

Berlin 2016

Chicago 2016

Boston 2017

Londres 2016

New-York 2016

St Petesbourg 2018

Berlin 2016

Nouméa 2019

Punta Arenas 2019

L1er marathon du lac d'Orta 2019

10ème marathon Lac d'Orta

King Georges Island 2019

100 km  de Millau 2018

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Fin de la saison en salle

Championnats de France Elites à Liévin

Après sa médaille d'argent sur le 400m obtenue aux championnats de France des cedets-juniors la semaine précédente à Miramas, Pauline améliore une fois de pluas son record personnel de belle manière en gagnant sa série aux championnats de France toutes catégories qui a réuni l'élite de l'athlétisme français ce dernier weekend de février à Liévin. Toujours meilleur performance française junior, elle affrontait en finale ses ainées sans complexe et confirmera en prenant une cinquième place la perfomance réalisée la veille en série. Ainsi se termine une saison riche en performances et en émotions pour cette jeune coureuse de 400m. Bravo Pauline ...

Passage aux 150m

Arrivée victorieuse

Record battu

Déjà des fans ...

Médaille d'argent aux ch. de France

5ème en finale des Championnats de France Elites